top of page
ヨガ
痩せたい、猫背、O脚直したい、産後の骨盤が戻らない、体が柔らかくなりたい、健康のため、運動不足解消、歌も上手くなる。楽器を演奏する人にも是非知っててほしい姿勢と呼吸法。
【講座番号】F-02
お申し込みの際に上記【講座番号】を控えて下さい
講師名：山田先生 <ヨガインストラクター、
声楽講師、ピアノ講師>
授業日：毎月、第二 水曜日
10：00～11：00（1.0時間）
※定員2名以上20名位まで
授業内容：ヨガというと、難しそうなポーズをとって静止する。
というイメージがあるかと思いますが、
常に動きを伴うヨガです。
イメージと違う、これは効くね という声を
いただいています。
自らの呼吸と身体の動きで体温を上げるので、
室温は少し涼しいぐらいで行います。
体の硬い方も大丈夫です。
それぞれの身体の状態に応じて丁寧に指導致します。
性別年齢問わずご参加ください。
持ち物： 飲み物(お水かお茶)、
ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、
服装は動きやすい服装なら大丈夫です。
参加料：2，000円（1回）
bottom of page